“المحظورات” على “مرضى العظام” | اخبار السيارات

وينصح الأطباء مرضى العظام بتجنب بعض الأنشطة اليومية

يتعرض مرضى العظام لتفاقم حالتهم وتفاقمها بمجرد القيام ببعض الحركات المفاجئة أو التمارين العنيفة، لذلك سلط الأطباء الضوء على قائمة من أهم المحظورات للمرضى للحفاظ على صحتهم.

رفع الأثقال دون توجيه يؤدي إلى تفاقم الألم

وبحسب صحيفة “هافينغتون بوست” الأميركية، نصحت باميلا ميهتا، كبيرة جراحي العظام في كاليفورنيا، المرضى بالتوقف فوراً عن ممارسة الأنشطة الرياضية عندما يشعرون بألم في العضلات أو الأوتار أو الأربطة أو المفاصل، لأن ذلك يشير إلى احتمال تعرضهم لإصابة خطيرة.

كما أوصى ميهتا بتجنب رفع الأثقال دون توجيه من المدرب، خوفا من حدوث تمزقات والالتواء في العضلات والأربطة والعظام والمفاصل، والابتعاد عن ممارسة نوع واحد فقط من التمارين الرياضية لأنها تسبب ضغطا كبيرا على جزء واحد من الجسم. جسم.

وحذرت المرضى الذين يخضعون للعلاج الطبيعي بعد عمليات العظام من التوقف عن حضور الجلسات الأسبوعية، لأن ذلك يؤدي إلى تراكم الأنسجة الندبية مما يزيد من أعراض التورم والالتهاب.